Arnava Yoga Studio

Mindful Movement Classes In Fishguard

                                                                 Courses starting in June

Tuesday 10.00 am Back Care Course                                        

                     ​​

    BACK CARE COURSE - 60 minute class                                      

A blend of yoga and Pilates techniques to help the back aimed at helping       

improve mobility, flexibility and strength.                                  

Can improve back, hip, neck and shoulder health.                          

No experience needed.                                           

Please bring a yoga mat and a cushion to class.                            

     ​

                                                                                          NEW YOGA CLASS IN ROCH​​

                                                            Wednesday 9.30 am 

                                                                                        A yoga class for all levels - will help look after your back, neck, shoulders and hips.                                                                                                                                            No experience needed.                                           

                                                                                               Please bring a yoga mat and a cushion to class.